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Ernährung

Vitalisto-Gesundheitsratgeber

Ernährung sinnvoll ergänzen

Damit wir uns wohl fühlen und unser Körper gut arbeiten kann, braucht er ausreichend Nährstoffe. In der Regel nehmen wir diese mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung auf. Bei kranken und älteren Menschen kann sich jedoch der Nährstoffbedarf vorübergehend verschieben. In solchen Fällen können Nahrungsergänzungsmittel dabei helfen, einen Mangel gar nicht erst entstehen zu lassen.

Wann sollte ich meine Ernährung durch zusätzliche Nährstoffe ergänzen?

Grundsätzlich gilt, dass Sie Nahrungsergänzungsmittel oder Formen der Sonderernährung immer mit ihrem Arzt absprechen sollten. Eine Überversorgung mit Vitaminen sollte ebenso vermieden werden, wie eine Unterversorgung. Nach Absprache mit dem Arzt Ihres Vertrauens können Nahrungsergänzungsmittel in folgenden Situationen eingesetzt werden.

  • Während der Wechseljahre zur Linderung typischer Symptome in der Menopause.
  • Während einer Schwangerschaft, um auch Ihr Baby im Mutterleib optimal zu versorgen.
  • Bei einer Erkrankung, zur Unterstützung und Stärkung des Immunsystems.
  • In der kalten Jahreszeit, um sich gegen Infekte zu wappnen.
  • Im Alter -  um Mangelerscheinungen vorzubeugen.

 

Besonderheiten bei der Ernährung von Senioren

Wenn wir älter werden, verändert sich unser Körper – und mit ihm der Energiebedarf. Ältere Menschen verbrennen weniger Energie und weil der Körper aus diesem Grund seltener aktiv nach Nahrung verlangt – zum Beispiel durch ein Hungergefühl – essen viele Senioren weniger. Allerdings bleibt bei gesunkenem Energiebedarf gleichzeitig der Nährstoffbedarf derselbe. Da aber weniger Nahrung zugeführt wird, kann es leicht zu Mangelerscheinungen kommen. In diesen Fällen können Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein, um den Nährstoffbedarf zu decken. Vor der Einnahme dieser ist jedoch unbedingt ein Gespräch mit dem behandelnden Hausarzt empfohlen. Der kann gegebenenfalls auch Ihren Nährstoffhaushalt überprüfen und konkrete Empfehlungen zu einzelnen Vitaminen und Mineralstoffen aussprechen.

In welcher Form werden Nahrungsergänzungsmittel angeboten?

Je nach Produkt und Vitamin- bzw. Mineralienart stehen Nahrungsergänzungsmittel in verschiedenen Formen bereit. Die wohl häufigsten Formen sind Kapseln oder Tabletten. Dragees sind eine schmackhafte Alternative bei manchen Nahrungsergänzungsmittel, ebenso wie praktische Trinkfläschchen für zwischendurch.

Nahrungsergänzung
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Abtei Mariendistelöl Plus Artischocke + Vitamin E Kapseln Nahrungsergänzungsmittel mit Mariendistelöl, Artischockenextrakt und Vitamin E Die Leber ist das zentrale Entgiftungs- und Verdauungsorgan unseres Körpers. Sie dient dem Abbau körperfremder Substanzen, wie z. B. von Medikamenten und Alkohol, und unterstützt zudem die Verdauung fettreicher Speisen. Abtei Mariendistelöl Plus Artischocke + Vitamin E – die sinnvoll abgestimmte Kombination aus pflanzlichen Inhaltsstoffen und Vitamin E.

Nur eine Kapsel täglich:

  • unterstützt den Stoffwechsel der Leber
  • fördert aktiv die Verdauungsfunktion des Leber-Galle-Systems
  • regt die Bildung von für die Verdauung wichtiger Gallenflüssigkeit an
  • Abtei Mariendistelöl Plus Artischocke + Vitamin E – ein wertvoller Beitrag zur Unterstützung der Leberfunktion

Verzehrsempfehlung: Täglich 1 Kapsel mit reichlich Flüssigkeit (z. B. 1/2 Glas Wasser) schlucken. Glutenfrei, ohne Milchzucker Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Kühl, trocken, stets verschlossen und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.

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Abtei 43431 Mariendistelöl Plus Artischocke mit Vitamin E Kapseln, 30 Stück

5,49 €
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Abtei A-Z Complete Plus Gingko Tabletten Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen, Mineralstoffen, Lutein und Ginkgo-Extrakt.

Mit 25 Vitalstoffen: Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente. Nur 1x täglich einzunehmen. Mit Depot-Wirkung bei der die Vitalstoffe aus einem Depot über mehrere Stunden hinweg abgegeben und so dem Körper in kleinen Portionen zur Verfügung gestellt werden. Eine gesunde Ernährung mit Vitaminen und Mineralstoffen bildet die Basis für ein gesundes und aktives Leben. Weil der Körper viele Vitalstoffe nur in begrenzten Mengen verwerten kann, empfiehlt sich eine über den Tag verteilte Zufuhr dieser Vitamine. Das besondere an Abtei A-Z Complete ist ein VITALKERN, der die Vitalstoffe aus seinem Depot über mehrere Stunden hinweg abgibt und so dem Körper in kleinen Portionen zur Verfügung stellt. Abtei A-Z Complete enthält wichtige Vitamine wie z.B. B6, B12 und Folsäure welche zur Verringerung der Müdigkeit und Erschöpfung beitragen können. Magnesium, Niacin und Kupfer unterstützen den Energiestoffwechsel und das Nervensystem. Mit Vitamin C und Zink für das Immunsystem.

Verzehrsempfehlung: Täglich 1 Tablette mit reichlich Flüssigkeit (z.B. 1/2 Glas Wasser) schlucken.

Glutenfrei, ohne Milchzucker Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Kühl, trocken, stets verschlossen und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.

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Abtei A-Z Complete + Gingko 42 Stück

4,95 €
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Abtei Cranberry + Kürbis Plus Femina kombiniert Kürbiskerne – ein altbewährtes Nahrungsmittel, das schon seit Jahrhunderten von Frauen genutzt wird – mit Cranberry und ausgewählten Nährstoffen. Vor allem Frauen achten auf eine gesunde Blase, um unbeschwert und aktiv zu sein.

 

Abtei Cranberry + Kürbis Plus – Spezielle Nährstoff-Kombination:

 

  • Enthält Kürbiskernextrakt und Cranberry-Konzentrat
  • Mit Zink, Biotin, Vitamin B6, Kupfer, Selen
  • Gesunde Funktion des Immunsystems: Zink, Vitamin B6 
  • Schutz der Zellen vor oxidativem Stress: Kupfer, Selen
  • Erhaltung eines normalen gesunden Bindegewebes – auch im Bereich des Beckenbodens: Kupfer 
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei

 

Packungsinhalt: 30 Kapseln

 

PZN: 11111300 

 

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Abtei Cranberry + Kürbis Plus Femina

5,95 €
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Abtei Immun Kraft Trinkfläschchen Nahrungsergänzungsmittel mit:

  • Gelée Royale
  • Vitamin B12
  • Vitamin C
  • Vitamin D und weiteren Vitaminen
  • Zucker
  • Süßungsmittel.

Enthält einen umfassenden Vitamin-Komplex für das Immunsystem: Die Vitamine A, B12, B6, C und D3 tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Bequeme Einnahme auch für unterwegs im trendigen Trinkfläschchen. Mit Gelée Royale, dem Futtersaft der Honigbienenkönigin. Gelée Royale plus Vitamin B-Komplex Vitamine A, C, D, E + K 2-Phasen Technologie

Verzehrsempfehlung: Täglich den Inhalt von einem Trinkfläschchen einnehmen. Schwangere Frauen sollten aufgrund des Vitamin A-Gehaltes vor Beginn des Verzehrs ihren Arzt befragen. Personen, die an Asthma leiden oder auf Gelée Royale oder andere Bienenprodukte mit Unverträglichkeit (Allergie) reagieren, sollten dieses Nahrungsergänzungsmittel nicht verwenden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Kühl, trocken, stets verschlossen und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.

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Abtei Immun Kraft Ampullen, 6 St.

4,95 €
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Fördert Ruhe und Gelassenheit;

Beruhigt und entspannt die Nerven;

Natürlich wirksam

Anwendungsgebiete: Unruhezustände, nervös bedingte Einschlafstörungen.

Dosierungsanleitung: Soweit nicht anders verordnet, wird zur Beruhigung 2- bis 3-mal täglich 1/2 Teelöffel voll (ca. 1,5 ml) und bei Schlafstörungen eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen 1 Teelöffel voll (ca. 3 ml). Baldriantinktur verdünnt mit etwas Wasser eingenommen.

Wirkstoff: 100 ml Tinktur aus Baldrianwurzel (1:5), Auszugsmittel Ethanol 70 % (V/V). Enthält 66 Vol.-% Alkohol.

Packungsbeilage beachten! Glutenfrei, ohne Milchzucker. Dicht verschlossen, vor Licht geschützt lagern. 

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Abtei Baldrian Beruhigungstropfen, 100 ml

3,95 €
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Abtei Knochenstark Calcium 600 + D3 Tabletten Nahrungsergänzungsmittel mit Calcium und Vitamin D3 Wichtig für starke und feste Knochen.

Ab ca. 30 Jahren beginnt der altersbedingte Abbau der Knochenmasse. Daher ist es wichtig, frühzeitig etwas für die Stärkung der Knochen zu tun. Der lebensnotwendige Mineralstoff Calcium ist ein wichtiger Baustein des Knochengerüstes. Er ist wichtig für den Aufbau, den Erhalt, die Festigkeit und die Stärkung der Knochen. Darüber hinaus ist Calcium wichtig für starke Zähne und die Funktion von Nerven und Muskeln. Damit Calcium gut in die Knochen eingebaut werden kann, hilft dem Körper der 'Calciumeinbauhelfer' Vitamin D3. Dieser steuert die Calciumaufnahme und fördert die Einlagerung des Calciums in die Knochenstruktur. Auf eine ausreichende Versorgung mit Calcium durch die Nahrung sollte geachtet werden, da es laufend durch den Körper ausgeschieden wird. Abtei Knochenstark Calcium 600 + D3 - wichtig für starke und feste Knochen.

Verzehrsempfehlung: Täglich 1 Tablette mit reichlich Flüssigkeit (z.B. 1/2 Glas Wasser) schlucken. Glutenfrei. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Kühl, trocken, stets verschlossen und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.

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Abtei Knochenstark Calcium 600 + D3 Tabletten, 28 St

2,95 €
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