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Ernährung

Vitalisto-Gesundheitsratgeber

Ernährung sinnvoll ergänzen

Damit wir uns wohl fühlen und unser Körper gut arbeiten kann, braucht er ausreichend Nährstoffe. In der Regel nehmen wir diese mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung auf. Bei kranken und älteren Menschen kann sich jedoch der Nährstoffbedarf vorübergehend verschieben. In solchen Fällen können Nahrungsergänzungsmittel dabei helfen, einen Mangel gar nicht erst entstehen zu lassen.

Wann sollte ich meine Ernährung durch zusätzliche Nährstoffe ergänzen?

Grundsätzlich gilt, dass Sie Nahrungsergänzungsmittel oder Formen der Sonderernährung immer mit ihrem Arzt absprechen sollten. Eine Überversorgung mit Vitaminen sollte ebenso vermieden werden, wie eine Unterversorgung. Nach Absprache mit dem Arzt Ihres Vertrauens können Nahrungsergänzungsmittel in folgenden Situationen eingesetzt werden.

  • Während der Wechseljahre zur Linderung typischer Symptome in der Menopause.
  • Während einer Schwangerschaft, um auch Ihr Baby im Mutterleib optimal zu versorgen.
  • Bei einer Erkrankung, zur Unterstützung und Stärkung des Immunsystems.
  • In der kalten Jahreszeit, um sich gegen Infekte zu wappnen.
  • Im Alter -  um Mangelerscheinungen vorzubeugen.

 

Besonderheiten bei der Ernährung von Senioren

Wenn wir älter werden, verändert sich unser Körper – und mit ihm der Energiebedarf. Ältere Menschen verbrennen weniger Energie und weil der Körper aus diesem Grund seltener aktiv nach Nahrung verlangt – zum Beispiel durch ein Hungergefühl – essen viele Senioren weniger. Allerdings bleibt bei gesunkenem Energiebedarf gleichzeitig der Nährstoffbedarf derselbe. Da aber weniger Nahrung zugeführt wird, kann es leicht zu Mangelerscheinungen kommen. In diesen Fällen können Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein, um den Nährstoffbedarf zu decken. Vor der Einnahme dieser ist jedoch unbedingt ein Gespräch mit dem behandelnden Hausarzt empfohlen. Der kann gegebenenfalls auch Ihren Nährstoffhaushalt überprüfen und konkrete Empfehlungen zu einzelnen Vitaminen und Mineralstoffen aussprechen.

In welcher Form werden Nahrungsergänzungsmittel angeboten?

Je nach Produkt und Vitamin- bzw. Mineralienart stehen Nahrungsergänzungsmittel in verschiedenen Formen bereit. Die wohl häufigsten Formen sind Kapseln oder Tabletten. Dragees sind eine schmackhafte Alternative bei manchen Nahrungsergänzungsmittel, ebenso wie praktische Trinkfläschchen für zwischendurch.

Nahrungsergänzung
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Nahrungsergänzungsmittel mit 100 mg Ginkgo Biloba Trockenextrakt und den Vitaminen C, E, B1 und Folsäure.

Mit täglich nur einer Kapsel der Avitale Ginkgo Biloba Kapseln werden 100mg Ginkgo-Biloba-Blätter Trockenextrakt sowie ein abgestimmter Vitamin-Komplex bestehend aus den Vitaminen C, E, B1 und Folsäure verzehrt. Drei Bestandteile des Vitamin-Komplex, Vitamin C, B1 und Folsäure, unterstützen die normalen psychischen Funktionen während Vitamin C und B1 darüber hinaus zur Unterstützung des normalen Nervensystems und des normalen Energiestoffwechsels beitragen können. Die Stoffe Folsäure und Vitamin C unterstützen bei der Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung.

Verzehrempfehlung: 1 Kapsel täglich mit einem Glas Wasser zu einer Mahlzeit einnehmen.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden.

Kühl, trocken, stets verschlossen und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.

 

48 Stück, 1er Pack (1 x 28 g)

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Avitale Ginkgo 100 mg Kapseln + B1, C + E, 48 Stück, 1er Pack (1 x 28 g)

9,95 €
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Avitale Chondroitin Glucosamin Kapseln Nahrungsergänzungsmittel mit 250 mg Glucosaminsulfat, 250 mg Chondroitinsulfat und 15 mg Vitamin C

Verzehrempfehlung: 2 x 1 Kapsel täglich vor den Mahlzeiten mit einem Glas Wasser einnehmen

Hinweis: Patienten, die Cumarin-Anticoagulantien einnehmen sowie Diabetiker und Personen mit eingeschränkter Glucosetoleranz sollten den Verzehr dieser Produkte mit ihrem Arzt abstimmen. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Kühl, trocken, stets verschlossen und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.

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Avitale Chondroitin Glucosamin Kapseln, 60 Stück, 1er Pack (1 x 37 g)

9,95 €
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Avitale Glucosamin 500mg + Chondroitin 400mg Kapseln Nahrungsergänzungsmittel mit 500 mg Glucosamin, 400 mg Chondroitin, 40 mg Vitamin C (trägt zur normalen Kollagenbildung für die Gelenkknorpel- und Knochenfunktion bei) und 10 mcg Selen pro Kapsel Verzehrempfehlung 1 Kapsel täglich vor einer Mahlzeit mit einem Glas Wasser einnehmen.

Hinweis: Patienten, die Cumarin-Anticoagulantien einnehmen sowie Diabetiker und Personen mit eingeschränkter Glucosetoleranz sollten den Verzehr dieser Produkte mit ihrem Arzt abstimmen. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Kühl, trocken, stets verschlossen und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.

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Glucosamin 500 mg+Chondroitin 400 mg Kapseln 90 stk

19,95 €
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Nahrungsergänzungsmittel mit 750 mg Glucosamin, 100 mg Chondroitin, 50mg Vitamin C (trägt zur normalen Kollagenbildung für die Gelenkknorpel- und Knochenfunktion bei), 2mg Vitamin B6 und 10 mg pro Kapsel.

Verzehrempfehlung: 1 Kapsel täglich vor einer Mahlzeit mit einem Glas Wasser einnehmen.

Patienten, die Cumarin-Anticoagulantien einnehmen sowie Diabetiker und Personen mit eingeschränkter Glucosetoleranz sollten den Verzehr dieser Produkte mit ihrem Arzt abstimmen.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden.

Hinweis: Bitte trocken lagern und vor Wärme schützen

Inhalt: 90 stk

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Glucosamin 750 mg+Chondroitin 100 mg Kapseln 90 stk

19,95 €
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