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Ernährung

Vitalisto-Gesundheitsratgeber

Ernährung sinnvoll ergänzen

Damit wir uns wohl fühlen und unser Körper gut arbeiten kann, braucht er ausreichend Nährstoffe. In der Regel nehmen wir diese mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung auf. Bei kranken und älteren Menschen kann sich jedoch der Nährstoffbedarf vorübergehend verschieben. In solchen Fällen können Nahrungsergänzungsmittel dabei helfen, einen Mangel gar nicht erst entstehen zu lassen.

Wann sollte ich meine Ernährung durch zusätzliche Nährstoffe ergänzen?

Grundsätzlich gilt, dass Sie Nahrungsergänzungsmittel oder Formen der Sonderernährung immer mit ihrem Arzt absprechen sollten. Eine Überversorgung mit Vitaminen sollte ebenso vermieden werden, wie eine Unterversorgung. Nach Absprache mit dem Arzt Ihres Vertrauens können Nahrungsergänzungsmittel in folgenden Situationen eingesetzt werden.

  • Während der Wechseljahre zur Linderung typischer Symptome in der Menopause.
  • Während einer Schwangerschaft, um auch Ihr Baby im Mutterleib optimal zu versorgen.
  • Bei einer Erkrankung, zur Unterstützung und Stärkung des Immunsystems.
  • In der kalten Jahreszeit, um sich gegen Infekte zu wappnen.
  • Im Alter -  um Mangelerscheinungen vorzubeugen.

 

Besonderheiten bei der Ernährung von Senioren

Wenn wir älter werden, verändert sich unser Körper – und mit ihm der Energiebedarf. Ältere Menschen verbrennen weniger Energie und weil der Körper aus diesem Grund seltener aktiv nach Nahrung verlangt – zum Beispiel durch ein Hungergefühl – essen viele Senioren weniger. Allerdings bleibt bei gesunkenem Energiebedarf gleichzeitig der Nährstoffbedarf derselbe. Da aber weniger Nahrung zugeführt wird, kann es leicht zu Mangelerscheinungen kommen. In diesen Fällen können Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein, um den Nährstoffbedarf zu decken. Vor der Einnahme dieser ist jedoch unbedingt ein Gespräch mit dem behandelnden Hausarzt empfohlen. Der kann gegebenenfalls auch Ihren Nährstoffhaushalt überprüfen und konkrete Empfehlungen zu einzelnen Vitaminen und Mineralstoffen aussprechen.

In welcher Form werden Nahrungsergänzungsmittel angeboten?

Je nach Produkt und Vitamin- bzw. Mineralienart stehen Nahrungsergänzungsmittel in verschiedenen Formen bereit. Die wohl häufigsten Formen sind Kapseln oder Tabletten. Dragees sind eine schmackhafte Alternative bei manchen Nahrungsergänzungsmittel, ebenso wie praktische Trinkfläschchen für zwischendurch.

Nahrungsergänzung
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Gelée Royale ist der besonders nährstoffreiche Futtersaft der Bienenkönigin. Die einzigartige Kombination aus Blütenpollen, Honigtau und Nektar enthält eine Vielfalt natürlicher Inhaltsstoffe in konzentrierter Form. Nur aufgrund der Fütterung mit Gelée Royale ist die Bienenkönigin größer und lebt deutlich länger als alle anderen Bienen im Stock. Durch ein schonendes Verfahren wird Zirkulin Gelée Royale dreifach konzentriert. So enthält jede Kapsel umgerechnet 400 mg frisches Gelée Royale und 80 mg Vitamin C. Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems sowie zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei. Gelée Royale Abwehr plus ist vegetarisch und zur regelmäßigen Einnahme geeignet.

Verzehrempfehlung: Nehmen Sie einmal täglich 1 Kapsel mit reichlich Flüssigkeit ein. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Kühl, trocken, stets verschlossen und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.

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Zirkulin Gelee Royal Abwehrplus, 1er Pack (1 x 30 Stück)

8,95 €
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Rosskastanien Venen-Dragees werden traditionell angewendet zur Besserung des Befindens bei müden Beinen, wie sie z. B. nach langem Stehen oder Sitzen auftreten. Vor allem abends und an warmen Tagen fühlen sich die Beine müde und schwer an. Über viele Jahre hinweg hat sich der Extrakt aus Rosskastaniensamen bewährt und wird heute traditionell zur Besserung des Befindens bei müden Beinen erfolgreich angewendet. Denn leichte und gesunde Beine sind eine wesentliche Grundlage für Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität.

Indikation: Traditionell angewendet bei Erwachsenen zur Besserung des Befindens bei müden Beinen. Das Arzneimittel ist ein traditionelles Arzneimittel, dass ausschließlich aufgrund langjähriger Anwendung für das Anwendungsgebiet registriert ist.Hinweise zu den Anwendungsgebieten Die Anwendung des Arzneimittels ersetzt nicht sonstige vorbeugende oder Behandlungsmaßnahmen wie z.B. kalte Wassergüsse oder das Tragen ärztlich verordneter Stützstrümpfe.

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Zirkulin Venen-Dragees, 60 St

5,95 €
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Zirkulin Bein-Creme belebt, entspannt, pflegt und vitalisiert müde und schwere Beine. So sorgt sie für schnelle Entspannung und spürbares Wohlbefinden. Zirkulin Bein-Creme enthält wertvolle, natürliche Extrakte aus Rotem Weinlaub und Rosskastanie kombiniert mit Arnika, Ringelblume und Kamille. Die besondere Zirkulin Pflegeformel pflegt die Haut und macht sie fühlbar glatt und geschmeidig. Zirkulin Bein-Creme lässt sich leicht einmassieren, zieht schnell ein und ist angenehm im Duft. Unsere Beine sind häufig einseitigen Belastungen ausgesetzt. Im Alltag stehen oder sitzen wir oft zu viel. Die Beine kommen so nicht mehr richtig in Schwung und sind vor allem abends müde und schwer.

Gut zu wissen: Dermatologisch getestet und frei von Parabenen

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ZIRKULIN Bein Creme 125 ml Creme

4,95 €
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Enthält 20 % reines Propolis in Imker-Qualität.

Propolis, das Schutzharz der Bienen, wird aufgrund seiner antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften äußerlich auf pflegebedürftige Hautstellen, am Zahnfleisch oder an der Mundschleimhaut angewendet. Die Tinktur hinterlässt einen feinen schützenden Film auf der Haut. Zirkulin Propolis Tinktur enthält 20 % reines Propolis in einer alkoholischen Lösung. Bereits seit Jahrhunderten wird Propolis zur Stärkung des Allgemeinbefindens und der Abwehrkräfte sowohl äußerlich als auch innerlich angewendet. Propolis ist das Schutzharz der Bienen. Es besteht aus über 150 Naturstoffen, die in ihrer einmaligen Zusammensetzung den Bienenstock auf natürliche Weise vor Bakterien und Viren schützen.

Anwendung: Nach Bedarf einige Tropfen mit der Fingerkuppe oder einem Wattestäbchen auf pflegebedürftige Hautstellen auftragen. Die Tinktur eignet sich auch zur Anwendung auf Zahnfleisch und Mundschleimhaut.

Enthält 72 % Alkohol und kann daher auf empfindlicher Haut brennen. Tinktur flockt naturbedingt bei Kontakt mit Wasser leicht aus.

Vor Gebrauch gut schütteln.

Hinweis: Personen mit Allergien gegen Bienen-(Produkte) sollten vor Verwendung des Produkts mit ihrem Arzt Rücksprache nehmen.

Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Propolis ist stark färbend, daher den Kontakt mit Kleidung und hellen Gegenständen vermeiden.

15ml

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Zirkulin Propolis Tinktur, 15 ml

6,95 €
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Die vielfältigen Anforderungen des Alltags, Stress und Hektik belasten uns körperlich, vor allem aber auch nervlich immer mehr. Nur zu verständlich, wenn wir dann abends oft nicht abschalten können und innerlich keine Ruhe finden, um entspannt in den Schlaf zu kommen. Zirkulin Einschlaf-Dragees Baldrian & Hopfen beruhigen und entspannen den gesamten Organismus. Sie fördern so ganz natürlich das Einschlafen als auch das Durchschlafen. Die in hoher Dosierung enthaltenen Naturwirkstoffe von Baldrian und Hopfen ergänzen sich besonders sinnvoll in ihrer beruhigenden und ausgleichenden Wirkung. Seit Generationen bekannt und geschätzt, sind Baldrian und Hopfen sehr gut verträglich und bringen keinerlei Gewöhnungseffekt mit sich.

Dosierung: Zur Beruhigung werden ein- bis mehrmals täglich zwei Dragees mit etwas Flüssigkeit unzerkaut eingenommen. Bei nervös bedingten Einschlafstörungen werden zwei Dragees eine halbe bis eine Stunde vor dem Schlafengehen eingenommen.

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Zirkulin Einschlaf-Dragees Badrian & Hopfen, 40er

3,95 €
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